サーフボードの種類と初心者の選び方【2026】失敗しない1本

サーフィンで波の上を滑る感覚は、まさに自由そのもの。
でも、その第一歩として、自分にぴったりのサーフボードを選ぶことは、選択肢が多すぎて圧倒されるかもしれません。

どのボードを選べばいいのか、どんなサイズが適しているのか、予算はどれくらい必要なのか…。難しいですよね。

意外と知られていないことですが、とてつもなくサーフボードは壊れやすいです。

素材にもよりますが、どれくらい壊れやすいかというと、高さ10-20cmくらいからコンクリートに落としただけで割れます。
修理しないといけなくなります。

だからこそ、今回の記事ではコスパ重視で、初心者にとって最適なサーフボードの選び方を簡潔にわかりやすくお伝えしたいと思います。

サーフィンは、ただ海に入って満足ではなく、波に乗らないと始まりませんし、楽しくありません。

自分に合ったサーフボードを見つけて、自然のリズムを感じ、波に乗り、新しい自分を発見する旅に出かけましょう！

サーフボード選びの基本

サーフィンを始める方にとって、最初の大きなステップは自分に合ったサーフボードを選ぶことです。

ただし、サーフボードはブランドも数多くあり、またその中でもモデルや長さなどがあり選びやすいとはいいがたいです。

しかし、初心者の方にとって多種多様なサーフボードの中から、どれを選べばいいのか迷ってしまうのが一般的な悩みです。

この章では、サーフボードの基本的な種類とその特徴、初心者におすすめのサーフボードの選び方について詳しく解説します。

サーフボードの種類と特徴

サーフボード選びで最も重要なのは、ボードの種類とその特徴を理解することです。

分けようと思えばもっと細かく分けられますが、いったんここでは３つの種類を紹介します。

名称	ショートボード	ミッドレングス （ファンボード）	ロングボード
長さ	5-6feet 150 – 180cm	7-8feet 180 – 270cm	9-11feet 270 – 330cm
メリット	動きやすい ターンがしやすい	中間	安定性が高い テイクオフしやすい
デメリット	テイクオフが難しい 安定性が低い	中間	動きづらい 重い

サーフボードの種類が分かったところで、少し詳細に説明したいと思います！

ショートボードの特徴とは？

ショートボードは、サーフィンのボードの中でも特に動きをしやすく、高い操作性を誇るカテゴリです。
その長さは一般的に6フィート以下で、クイックなターンや素早いな動きができます。

ショートボードは、テイクオフが難しい分、動きやすいというのが特徴で、波のサイズが一定以上大きい時だとかなりアグレッシブに攻めることが出来ます。

また、プロなどでは、エアリアルと呼ばれる空中に飛び出すスキルなどもあるなど、ダイナミックに波乗りをしたい中級者から上級者におすすめのサーフボードカテゴリです。

ミッドレングスボードの特徴とは？

ミッドレングスボードは、ショートボードとロングボードの中間に位置するサーフボードです。
その長さは一般的に7〜8フィート程度で、初心者から中級者に適しています。

ミッドレングスボードの最大の特徴は、そのバランスの良さにあります。
操作性と安定性の良いバランスが取れているため、波のサイズがショートボードでも厳しい波でも乗ることができます。

ミッドレングスボードは、扱いやすさとパフォーマンスの良さを兼ね備えているため、サーフィンの基本を学ぶ初心者や、より高い技術を身につけたい中級者に最適です。

また、長めのボードに比べて取り回しがしやすく、小さい車でも乗せることが可能なので、近年非常に人気が出ているカテゴリです。

ロングボードの特徴とは？

ロングボードは、その名の通り、サーフボードの中で最も長いタイプです。
一般的には9フィート以上の長さがあり、その大きなサイズから安定性が非常に高いのが特徴です。

ロングボードは、波を捉えやすく、ロングライドを楽しむことができます。
特に、ゆったりとした波乗りを楽しむのに適しています。

小さい波でもかなりのロングライドが出来るのが特徴で、初心者の練習には最適です。

ロングボードのもう一つの特徴は、ノーズライディングが可能であることです。
ボードの先端に立つスタイルの良さは、ロングボードならではです。

一方で、長さがかなり長いため、車のサイズによっては車内に乗らなかったりするため、キャリアを必要としたりします。
また、室内の保管にかなり苦労するなどのデメリットがあります。

サーフィン初心者がサーフボードを選ぶ３ステップ

それではここからは、サーフボードを選ぶ３ステップについて解説していきたいと思います。

サーフボードの長さを決めよう

サーフィンを初心者で始めるなら、何かしらのこだわりがない限りは、長いボードがオススメです。

基本的に長ければ長いほどサーフィンではテイクオフがしやすいです。

実際にハワイのワイキキなどで初心者向けに行われるスクールではほとんどが10フィート以上のサーフボードが使われています。
その理由は、何よりテイクオフがしやすいからです。

では、ロングボードを買えばいいのか？というと実はそうでもありません。その理由は、持ち運び。
10フィートというとわかりづらいですが、3mもあります。

これを立てて保管できる家は、日本ではあまり見かけません。

なので、結論的にはこのようになります。

車が大きくて、家で高さのある保管場所が確保できる人であれば9feetクラスのロングボードを！
そうじゃない人は、7feet前後がオススメです。

サーフボードの素材を決めよう

実はサーフボードの素材には大きく2種類あります。
ハードボードとソフトボードの2種類です。

それぞれのメリットデメリットはこのように分かれています。

	ハードボード	ソフトボード
メリット	動きやすい	怪我しにくい 浮力が大きくテイクオフが速い
デメリット	壊れやすい	動かしづらい

写真でいう左側がハードボード。右側がソフトボードになります。

では、どのように選ぶかというと、怪我のリスクをどう見るか、です。

どちらもサーフィンを楽しむという意味ではどちらも楽しめるのですが、大きく違うのが怪我のしやすさ。
ソフトボードはいわゆる発泡スチロールのような素材で表面がコーティングされているので、ぶつかってもハードボードに比べて怪我のリスクは低くなります。

とはいえもちろん重たいものなので、怪我のリスクはありますが・・・

ここでの選び方としては

なるべく怪我したくないし、少しでも安全にサーフィンをしたければソフトボード。
サーフィンで波の上を自由に動けるようになりたければハードボードを選びましょう。

デザインで選ぼう

はい、最後は感覚的なところです。

サーフボードにはたくさんの種類があり、デザイン性も非常に様々です。

初心者用だとしても、上手くなってもまた乗ると楽しいというのがサーフィンです。

最終的にはずっと乗り続けていくものなので、多少のサイズなどはあまり気にせず、好きなデザインを選びましょう。

最終的には自分の好きなデザインで選ぼう

【身長・体重別】初心者のサーフボードのサイズと浮力の目安

「長さは決めたけど、結局どのサイズを買えばいいの？」
ここがいちばん迷うところですよね。

サーフボード選びで失敗する人の多くは、実は浮力（うきりょく）不足が原因なんです。

浮力とは、ボードが持つ「浮きやすさ」のこと。
近年のボードは、ほとんどがリッター（L）で表示されています。

目安はシンプルです。初心者は体重（kg）× 0.7前後のリッター数を選べばOK。
たとえば体重60kgの人なら、60 × 0.7 ＝ 約42Lが目安になります。

下の早見表を、自分の身長・体重に当てはめて見てみてください。

身長	体重	長さの目安	浮力の目安	おすすめタイプ
〜160cm	〜55kg	7’0″〜7’6″	40〜46L	ミッド／ソフト
160〜170cm	55〜65kg	7’4″〜7’10”	45〜52L	ミッド／ソフト
170〜180cm	65〜80kg	7’6″〜8’0″	52〜60L	ミッド／ロング
180cm〜	80kg〜	8’0″〜9’0″	60L〜	ロング／ソフト

浮力の「かけ算の数字（係数）」は、上達すると小さくしていきます。
目安はこのくらいです。

レベル	体重にかける係数	状態の目安
初心者	0.65〜0.80	テイクオフの練習中
初級者	0.55〜0.65	テイクオフが安定・横に滑れる
中級者	0.45〜0.55	ターンができる

ひとつだけ、鉄則があります。
迷ったら大きめ（浮力多め）を選ぶこと。

小さいボードは「波に乗れない → 楽しくない → 続かない」の悪循環に入りがちです。
大きいボードは、上達してから小さくすればいいだけ。だから最初は大きめが正解なんです。

初心者にいちばん人気のミッドレングスは、長さと浮力の目安をミッドレングスサーフボードの選び方｜初心者向け長さ・浮力ガイドでさらに詳しく解説しています。

初心者用サーフボードの価格帯と予算の目安【新品・中古】

予算も気になりますよね。
ここでは、初心者が実際に買うときの価格の目安を整理しておきます。

タイプ	新品の価格帯	特徴
ソフトボード	2〜5万円	安全・丈夫で入門に最適
ミッドレングス（ハード）	4〜8万円	長く使える万能タイプ
ロングボード	6〜12万円	安定は最高／保管に場所が必要
中古（ハード）	1.5〜4万円	状態の確認が必須

結論、初心者の最初の1本は3〜5万円のソフトボードかミッドレングスで十分です。
いきなり10万円超のボードを買う必要はありません。

中古は安くて魅力的ですが、注意も必要です。
ヘコみ・浸水（水を吸っている）・変色は、浮力が落ちているサイン。できれば実物を見て、リッター表記を確認しましょう。

買う前に乗り味を試したい人は、サーフボードレンタル完全ガイド｜料金相場と手ぶら術もチェック。
数回レンタルして「自分はミッドが好き」と分かってから買うと、失敗がぐっと減ります。

買う場所は大きく3つ。サーフショップ（相談できる）／オンライン（安く自宅まで届く）／中古（安いが要チェック）。
初めての1本で不安が大きい人は、店員さんに相談できるショップが安心です。

初心者にオススメのサーフボードをご紹介

ここでは、初心者の方にオススメ出来る、コスパがよいサーフボードを紹介してきます。

先ほどから説明していた

• 長さ
• 素材

でまとめているので、自分に合った場所から探してみてくださいね！

7feet｜ハードボード

まず一つ目はこちら。
見た目もデザイン性があって、ライディングもしやすいモデルになっています。

二つ目はこちら。シンプルなデザインで、少しサイズが短くなりますが、ボードケースなどがついていてお得になっています。
リーシュなども持っていない人はこれで一通りそろえてしまうというのも手です。

最後は、インフルエンサーの方などが使っていることで、人気になっているウッドスキンのnanazero。
Amazonなどでも買えますが、公式HPで買うのが一番お得だったりするケースがあります。

7feet｜ソフトボード

一つ目は、王道のこちら。
昔からよく使われているソフトボードで、持ちやすいように穴があるのが女性に優しいです。

２つめは　こちら。
個性的なデザインがあり、カラーバリエーション３色から選ぶことが出来ます。

初心者などのサーフィン系インフルエンサーの方などが使っていたりするので見たことがあるかもしれませんが、BeachAccess。

他に比べて動かしやすいのが特徴。
Amazonなどでも買えますが、公式HPで買うのが一番お得だったりするケースがあります。

9feet｜ハードボード

1つ目はこちら。
ロングボードってかなり大きいのでオンラインで買える選択肢ってなかなかないんですよね。

色などは選べませんが、手に入れやすい価格です。

7feet部門でも紹介したnanazeroです。
楽天などでも販売していますが、こちらも同じく公式サイトがオススメ。

ウッドスキンってカッコよくないですか？

9feet｜ソフトボード

1つ目はこちら。
あのミックファニングが開発して一世を風靡しているMFからの9フィートモデルです。

こちらは7feet部門でも選ばれていたBeach Access。
先ほど同様に、公式HPの方がお得なケースがあります。

初心者がサーフボード選びでやりがちな5つの失敗

最後に、初心者がついやってしまう「失敗あるある」を5つ紹介します。
先に知っておくだけで、同じ失敗を避けられますよ。

失敗1：見た目でショートボードを選ぶ

上手い人が乗る短い板はカッコいい。でも、いきなりショートは波に乗れずに挫折する一番の原因です。
まずは浮力のある長めの板で、波に乗る楽しさを味わいましょう。

失敗2：身長だけでサイズを決める

同じ身長でも、体重が違えば必要な浮力は20L近く変わります。
「身長に合わせて」だけで選ぶと、浮力不足になりがち。必ず体重も入れて計算しましょう。

失敗3：早くサイズダウンしすぎる

テイクオフができると、すぐ短い板に替えたくなります。
でも目安は「なんとか乗れる」ではなく「余裕で乗れる」ようになってから。焦ると上達が遠回りになります。

失敗4：波質を考えずに選ぶ

日本の多くのビーチは、海外より波が小さくパワーも弱め。
だから計算どおりより5〜10%多めの浮力にしたほうが、乗れる波が増えて上達も早くなります。

失敗5：安さだけで激安ボードを選ぶ

激安ボードは、フィンやリーシュが別売りだったり、すぐ壊れたりすることも。
「本体＋必要な小物」のトータルで見て、コスパを判断しましょう。

安全にサーフィンを始めるコツはサーフィンの事故を防ぐ！初心者向け安全マニュアルにまとめています。あわせて読んでおくと安心です。

サーフボードの選び方でよくある質問（FAQ）

Q1. 初心者は何フィートのサーフボードを選べばいい？

身長より40〜60cm長い、7〜8フィートが目安です。体重×0.7前後の浮力（L）があると波をキャッチしやすくなります。迷ったら大きめを選びましょう。

Q2. 初心者はソフトボードとハードボードどっちがいい？

ケガのリスクを抑えたいならソフトボード、波の上で自由に動きたいならハードボードです。安全重視の最初の1本なら、ぶつかっても痛くないソフトボードが安心です。

Q3. 初心者用サーフボードの値段はいくらくらい？

新品なら3〜5万円が目安です。ソフトボードは2〜5万円、ミッドレングスは4〜8万円ほど。中古は1.5万円台からありますが、浮力低下のサインがないか状態確認をおすすめします。

Q4. 中古のサーフボードは初心者でも大丈夫？

予算は抑えられますが、ヘコみ・浸水・黄ばみは浮力が落ちているサインです。できれば実物を見て、リッター（L）表記を確認してから購入しましょう。不安ならまずはレンタルもおすすめです。

Q5. サーフボードの寿命はどれくらい？

使い方によりますが、3〜5年が目安です。落下・直射日光・車内の高温で劣化が進みます。ボードケースに入れ、日陰で保管すると長持ちします。

Q6. ショートボードにはいつから乗れる？

テイクオフが安定し、横に走れるようになってからがおすすめです。いきなりではなく、7フィート前後 → 6フィート台と段階的にサイズダウンすると、上達がスムーズです。

まとめ：初心者がサーフボードを選ぶときに大事なこと

サーフボード選びは、サーフィンを続けていく上での最初の大きなステップです。

今回の記事では、悩みづらいようにシンプルに整理してお伝えさせて頂きましたが、サーフボード選びに正解はありません！

最後に、初心者のサーフボード選びの要点をまとめておきます。

1. 迷ったら「長め・浮力多め」を選ぶ（大きめが正解）
2. 目安は体重×0.7前後のリッター数、長さは7〜8フィート
3. 安全重視ならソフト、動き重視ならハード
4. 予算は新品3〜5万円から。不安ならレンタルで試す
5. 見た目でショートを選ばない。サイズダウンは上達してから

種類ごとにもっと詳しく知りたい人は、ミッドレングスの選び方・ソフトボードおすすめ8選・ロングボード入門もどうぞ。
板が決まったら、フィンの選び方やサーフボードスタンドもあわせてチェックしておくと安心です。

今回紹介したサーフボードは、全て良いサーフボードであることは間違いありませんが、その中から実際に自分で試して、乗ってみて、どういうサーフィンのスタイルが好きなのかを見つけていきましょう。

リラックスして乗りたいのか、ガンガン動かしたいのか。

それもまた変わってきます。

まずは皆さんが安全にサーフィンが出来ますように。
そして、サーフィンを続けられるように自分に合ったコスパのよいサーフボードを選べますように！

ボードが決まったら、安全のために必ずリーシュコードも用意しましょう。長さ・太さの選び方はサーフィン用リーシュコードの選び方｜長さ・太さの目安とおすすめ3選【2026】で解説しています。