小柴 レオナ– Author –

サーフィンのテイクオフが毎回うまくいかない初心者必見。ポップアップの正しい手順・失敗パターン別の修正法・陸上練習から海での実践まで徹底解説。テイクオフをマスターして波に乗れる楽しさを体感しよう。

サーフィンのパドリングですぐ疲れる原因と正しいコツを解説。体幹の使い方・背中の筋肉の動かし方・自宅でできる陸上練習法まで、初心者が今日から変えられるフォームのポイントを紹介します。

サーフィン用日焼け止めの選び方を徹底解説。SPF・ウォータープルーフの基準、ラッシュガードとの組み合わせ、塗り直し方法、焼けやすい部位まで夏のサーフィンに必要なUV対策を完全網羅。

EVENT REPORT 2032年ブリスベン五輪へ。seven x seven Surf Teamが起こす日本サーフィンのパラダイムシフト seven x seven Surf Teamのローンチイベントに参加して感じたのは、ただ新しいチームが生まれたということではありません。 これは、サーフィンを...

夏のサーフィンに欠かせないラッシュガードを2026年版で徹底解説。種類・選び方・UPF(UVカット率)の見方、ウェットスーツとの違い、何月まで着るか、クラゲ対策、洗い方、メンズ・レディースおすすめ8選まで紹介します。

サーフィンをしていると、「すぐに疲れてしまう」「テイクオフでぐらつく」「体が硬くてスムーズに動けない」ーこんな悩みを感じたことはありませんか？これらは、陸上でのトレーニング不足が原因かもしれません。 この記事では、自宅で気軽にできる持久力...

日本のサーフィンに、ちょっとワクワクする新しい動きが出てきました。 その名前は、seven x seven Surf Team。 千葉・一宮を拠点に立ち上がる、日本初の企業出資型サーフィンクラブチームです。目指しているのは、ただチームを作ることではなく、2032年ブ...

「波が良くて、やりすぎた…体が重い…」——サーファーなら、わりとある話です。肩まわりはパンパン、腰はバキバキ。なのに波予報を見ると、次の日もよさそうだ…！ そんな“分かってるけど休めない”タイプの人ほど、回復の選択肢を増やすとサーフィンがもっと...

冬もサーフィンを楽しみたいけれど、寒さがつらい…。セミドライを着ていても「冷える日は冷える」し、海から上がった瞬間の風で一気に体温を持っていかれることもあります。 そして何より、冬のサーフィンは “海の中” より “上がった後” が本番。着替えで...

サーフィン前後にある「準備」や「片付け」の快適さは、サーフィンを長く続けたい人にとって、とても重要な課題です。着替えが寒くてつらい。荷物が多くてまとまらない。濡れたウェットの扱いに困る。車が砂まみれになる——。そんな小さなストレスの積み重...

サーフィンを始めようと考えたとき「サーフボードとウェットスーツは購入したけれど、これだけでサーフィンってできるの？」と疑問になりますね。実際に海に行ってから「アレがない！」と気づくことも多く、楽しいはずのサーフィンデビューが、準備不足で...

「春夏秋冬、1年中サーフィンを楽しみたいけれど、どのウェットスーツを着れば良いか分からない」ーこんなお悩みはありませんか？海に入った瞬間、「思ったより冷たい」「今日はちょっと暑すぎたかも！」なんて失敗、意外と多いですよね。 この記事では、...