小柴 レオナ– Author –

ウェットスーツの季節別の選び方を春夏秋冬で整理【2026】。各季節の海水温と気候の特徴、着るべき種類、今日の1着を決める3つの判断軸を解説。夏もウェットスーツが必要な理由と冬の寒さ対策まで分かります。

サーフボード初心者の選び方を解説。最初の1本は扱いやすさ・浮力・安定性が基準。身長・体重別の長さと浮力の早見表、ソフト・ロング・ミッドの違い、価格相場とどこで買うかまで。

「サーフィンの大会に出てみたいけど、ルールがよくわからない」普段は自由に楽しんでいるサーフィンも、競技となると一気にハードルが高く感じますよね。 しかし、基本ルールや採点のポイントを知るだけで、大会も身近なものに感じられるようになります。...

「サーフィンの上達スピードを上げたい！」サーファーなら誰しもが、1度は思ったことがあるでしょう。 この記事では、サーフィンの主要な動作である「パドリング」「テイクオフ」「ライディング」に分けて、上達スピードがぐっと上がるトレーニング方法を...

サーフィンを楽しんだ翌日、「疲れが残っている」と感じたことはありませんか？心地よい疲れなら良いのですが、だるさが長引くと、次の日の仕事にも響いてしまいます。実はその原因、年齢や体力だけの問題だけではなく、食事・睡眠・休息といった日常の整...

サーフィンを始めたものの、「海に行ける回数が少なくてなかなか上達しない」と悩んでいませんか？特に週末サーファーや初心者の人にとって、波に乗れる時間は限られていて、基礎を身につけるにはどうしても練習不足になりがちです。せっかく海へ行っても...

サーフィンを始めてしばらくすると、こんな悩みを抱える人がいます。「まっすぐ進むだけで終わってしまう」「横に走れるようになってきたけれど、すぐに失速してしまう」 このような悩みを解決するカギとなるのが、ターンです。ターンができるようになると...

「テイクオフ後のライディング姿勢が、なんだか安定しない」このように感じている人は、ライディング中に正しい姿勢をとれていない可能性があります。 この記事では「ガニ股」「へっぴり腰」「棒立ち」といった、代表的なフォームの崩れと改善方法、ライデ...

サーフィンのテイクオフで、立ち上がった直後にふらつく、転んでしまうといった経験はありませんか？実は「立ち上がる姿勢」と「タイミング」は、意外と感覚まかせで行ってしまいがちな部分です。その結果、せっかくテイクオフできてもすぐに転んでしまう...

サーフィンのテイクオフのコツを5つに整理。立てない原因、足の位置と手の位置、波に合わせるタイミングを順番に直す手順と、冬の速い波での合わせ方まで解説します。

サーフィンをしていると、パドリングの進まなさや疲れやすさに悩むことがあるでしょう。しかし、がむしゃらに腕の力だけでこぐだけでは、パドリングの効率が落ちてしまいます。 この記事では、疲れにくくてしっかり進むパドリングのコツを、フォーム・スト...

サーフィンスクールの選び方を初心者向けに解説。湘南・千葉・茨城のおすすめ6校、2026年の料金相場、秋スタートが最適な理由、体験当日の流れとよくある質問まで。