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オフショアとは陸から海へ吹く風、オンショアは海から陸へ吹く風。サーフィンで波の面が変わる理由と風速3つの目安、30秒の見分け方、湘南・千葉・茨城などエリア別のオフショア風向き早見表、秋冬の季節風の読み方まで図解で解説。

サーフィンの波の名前を部位・種類・場所・サイズ・動作の5グループで一覧化。ピーク・ショルダー・フェイスの図解から、波の白い部分（スープ）や波をくぐる動作（ドルフィンスルー）の呼び方まで初心者向けに解説。