小柴 レオナ– Author –

梅雨シーズンのサーフィンを安全に最大限楽しむための完全ガイド。南うねりの読み方、雷・水質などの危険なNG行動、必須ギア、おすすめスポット（千葉・宮崎・高知）まで徹底解説。

夏のサーフィンにウェットスーツは必要？種類・選び方・サイズ感・予算・失敗談・お手入れまで、初心者向けに完全解説。タッパー・スプリング・ショートジョンの違いも一発でわかる。

夏のサーフィンで熱中症になる人続出。海の中でも汗はかく。入水前の水分補給・セッション中の危険サイン・緊急対処法を徹底解説。安全に夏の波を楽しむための予防ガイド。

サーフィン後の肌はほぼ火傷状態。日焼け対策だけでなく「日焼け後ケア」が肌と髪の運命を分けます。海上がりの洗浄・冷却・保湿・鎮静の4ステップから、髪・唇・目・皮むけのケアまで現役サーファー目線で徹底解説【2026年版】。

サーフィンのテイクオフが毎回うまくいかない初心者必見。ポップアップの正しい手順・失敗パターン別の修正法・陸上練習から海での実践まで徹底解説。テイクオフをマスターして波に乗れる楽しさを体感しよう。

サーフィンのパドリングですぐ疲れる原因と正しいコツを解説。体幹の使い方・背中の筋肉の動かし方・自宅でできる陸上練習法まで、初心者が今日から変えられるフォームのポイントを紹介します。

サーフィン用日焼け止めの選び方を徹底解説。SPF・ウォータープルーフの基準、ラッシュガードとの組み合わせ、塗り直し方法、焼けやすい部位まで夏のサーフィンに必要なUV対策を完全網羅。

EVENT REPORT 2032年ブリスベン五輪へ。seven x seven Surf Teamが起こす日本サーフィンのパラダイムシフト seven x seven Surf Teamのローンチイベントに参加して感じたのは、ただ新しいチームが生まれたということではありません。 これは、サーフィンを...

ラッシュガードとは？意味とTシャツとの違い、UPF（UVカット率）の見方、何月まで着られるかを解説。体型・用途別の選び方3基準と、サーフィン用おすすめ8選を価格帯つきで比較します。

サーフィンをしていると、「すぐに疲れてしまう」「テイクオフでぐらつく」「体が硬くてスムーズに動けない」ーこんな悩みを感じたことはありませんか？これらは、陸上でのトレーニング不足が原因かもしれません。 この記事では、自宅で気軽にできる持久力...

日本のサーフィンに、ちょっとワクワクする新しい動きが出てきました。 その名前は、seven x seven Surf Team。 千葉・一宮を拠点に立ち上がる、日本初の企業出資型サーフィンクラブチームです。目指しているのは、ただチームを作ることではなく、2032年ブ...

シャクティマットは痛すぎる？効果ない？サーファー視点で強度Light/Original/Advancedの選び方、価格、痛いときの対処法、部位別の使い方を実体験で解説します。