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シャクティマット
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痛いほど、整う? サーファー目線で考える「シャクティマット」という回復ルーティン
「波が良くて、やりすぎた…体が重い…」——サーファーなら、わりとある話です。肩まわりはパンパン、腰はバキバキ。なのに波予報を見ると、次の日もよさそうだ…! そんな“分かってるけど休めない”タイプの人ほど、回復の選択肢を増やすとサーフィンがもっと...
2026-02-06
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