「サーフィンの上達スピードを上げたい！」サーファーなら誰しもが、1度は思ったことがあるでしょう。 この記事では、サーフィンの主要な動作である「パドリング」「テイクオフ」「ライディング」に分けて、上達スピードがぐっと上がるトレーニング方法を...

サーフィンを楽しんだ翌日、「疲れが残っている」と感じたことはありませんか？心地よい疲れなら良いのですが、だるさが長引くと、次の日の仕事にも響いてしまいます。実はその原因、年齢や体力だけの問題だけではなく、食事・睡眠・休息といった日常の整...

サーフィンを始めたものの、「海に行ける回数が少なくてなかなか上達しない」と悩んでいませんか？特に週末サーファーや初心者の人にとって、波に乗れる時間は限られていて、基礎を身につけるにはどうしても練習不足になりがちです。せっかく海へ行っても...

サーフィンを始めてしばらくすると、こんな悩みを抱える人がいます。「まっすぐ進むだけで終わってしまう」「横に走れるようになってきたけれど、すぐに失速してしまう」 このような悩みを解決するカギとなるのが、ターンです。ターンができるようになると...

「テイクオフ後のライディング姿勢が、なんだか安定しない」このように感じている人は、ライディング中に正しい姿勢をとれていない可能性があります。 この記事では「ガニ股」「へっぴり腰」「棒立ち」といった、代表的なフォームの崩れと改善方法、ライデ...

サーフィンのテイクオフで、立ち上がった直後にふらつく、転んでしまうといった経験はありませんか？実は「立ち上がる姿勢」と「タイミング」は、意外と感覚まかせで行ってしまいがちな部分です。その結果、せっかくテイクオフできてもすぐに転んでしまう...

サーフィンのテイクオフのコツを完全解説。立てない原因チェック、足の位置・手の位置、波に押されるタイミング、足が出ない時の直し方と陸トレ法まで初心者向けに図解で紹介【2026年更新】

サーフィンをしていると、パドリングの進まなさや疲れやすさに悩むことがあるでしょう。しかし、がむしゃらに腕の力だけでこぐだけでは、パドリングの効率が落ちてしまいます。 この記事では、疲れにくくてしっかり進むパドリングのコツを、フォーム・スト...

サーフィンスクールの選び方を初心者向けに解説。湘南・千葉・茨城のおすすめ6校、2026年の料金相場、秋スタートが最適な理由、体験当日の流れとよくある質問まで。

「サーフィンを始めたけれど、事故やケガが心配…」「1人で海に行っても大丈夫かな？」そんな不安を抱えている人、多いのではないでしょうか。 この記事では、事故やケガを防ぐリスク回避方法や万が一に備えた応急処置など、今日から実践できるサーフィンの...

サーフィンの波予測を初心者向けに2026年9月更新。うねり・風・潮の基本3要素、波予報の「波高×周期×風」の読み方、天気図で波が上がる4パターン、Windy・波伝説など波情報アプリの使い分け、海に着いてからの観察ポイントまで解説。

サーフィンのパドリングとは？進まない・疲れる原因と基本姿勢、ボードに乗る位置、ストロークのコツ、よくある失敗4つ、秋冬の対処、陸トレまで初心者向けに解説。