小柴 レオナ– Author –

「テイクオフ後のライディング姿勢が、なんだか安定しない」このように感じている人は、ライディング中に正しい姿勢をとれていない可能性があります。 この記事では「ガニ股」「へっぴり腰」「棒立ち」といった、代表的なフォームの崩れと改善方法、ライデ...

サーフィンのテイクオフで、立ち上がった直後にふらつく、転んでしまうといった経験はありませんか？実は「立ち上がる姿勢」と「タイミング」は、意外と感覚まかせで行ってしまいがちな部分です。その結果、せっかくテイクオフできてもすぐに転んでしまう...

サーフィンのテイクオフのコツを完全解説。立てない原因チェック、足の位置・手の位置、波に押されるタイミング、足が出ない時の直し方と陸トレ法まで初心者向けに図解で紹介【2026年更新】

サーフィンをしていると、パドリングの進まなさや疲れやすさに悩むことがあるでしょう。しかし、がむしゃらに腕の力だけでこぐだけでは、パドリングの効率が落ちてしまいます。 この記事では、疲れにくくてしっかり進むパドリングのコツを、フォーム・スト...

サーフィンスクールの選び方を初心者向けに解説。湘南・千葉・茨城のおすすめ6校、2026年の料金相場、秋スタートが最適な理由、体験当日の流れとよくある質問まで。

「サーフィンを始めたけれど、事故やケガが心配…」「1人で海に行っても大丈夫かな？」そんな不安を抱えている人、多いのではないでしょうか。 この記事では、事故やケガを防ぐリスク回避方法や万が一に備えた応急処置など、今日から実践できるサーフィンの...

サーフィンの波予測を初心者向けに2026年9月更新。うねり・風・潮の基本3要素、波予報の「波高×周期×風」の読み方、天気図で波が上がる4パターン、Windy・波伝説など波情報アプリの使い分け、海に着いてからの観察ポイントまで解説。

サーフィンのパドリングとは？進まない・疲れる原因と基本姿勢、ボードに乗る位置、ストロークのコツ、よくある失敗4つ、秋冬の対処、陸トレまで初心者向けに解説。

サーフィン用語を波・技・道具・スラング・マナー別に厳選60語解説。波のサイズの数え方から前乗りのルールまで、初心者が海で困らない用語集です。（2026年9月更新）

初めてのサーフィン、楽しみだけどちょっと不安。「何を持って行けばいいんだろう？」「海に着いてからどうすればいいの？」「着替えやシャワーってどうしてるの？」——そんな疑問やモヤモヤ、ありませんか？ 実は、サーフィン初心者の多くが「当日の流れが...

サーフィンの擦れ防止策を部位別（首・脇・乳首・お腹・股）に解説。原因、ワセリンの塗り方と代用品、擦れないインナーの選び方、秋のフルスーツ切り替え時期の注意点、擦れた後のケアまで【2026年更新】

「サーフィンを始めたばかりで、ルールがよく分からない…」「知らずに迷惑をかけていたらどうしよう…」そんな不安を抱えたまま海に入っていませんか？ サーフィンは自然と向き合える素晴らしいスポーツですが、同時に海を共有する周囲のサーファーとの調和...