レオナなかなか立てないと辛いですよね・・・
仁しっかりここで勉強してから行けば、海で立てるように・・・なれるはず！
足の位置をしっかりと理解しよう
サーフボードで立つべき基本的なスタンスを理解していますか？
一般的なノーマルスタンスは、こちらの画像のようになっています。
実は、知らなかったという方も多いのではないでしょうか。
さて、この前足を置く中心点ですが、サーフボードの前後の重心の位置を探ります。
両手で１つのポイントで持ち上げてみて、しっかりと真っすぐ持ち上げられる位置が、前後の中心点となります。
ノーズやテールの形状によって、前後の重心が取れるポイントが異なってきますので、是非、ご自分のサーフボードでもやってみてください。
パドリングする姿勢を理解しよう
さぁ、足を置く位置を理解したら次はサーフボードに寝そべってパドリングする時のポジションを学んでいきましょう。
先ほど、説明した中心点におへそが当たるようにして寝そべるのがベストなポジション。
初心者の多くの人が、後ろに乗りすぎてしまい、ノーズ（前側）が浮いてしまっているので注意しましょう。
テイクオフの陸トレをしよう
さて、今回の本当にお伝えしたいコツがこちらです。
いくら正しい位置が分かったとは言え、海の上で練習するのは時間も限られていますし、とても難しいのです。
だからこそ、自宅の陸上でトレーニングしましょう。
自宅であれば、サーフボードを布団の上などに敷いて練習するのが一番良いでしょう。
ワックスがついていると衣服が汚れる可能性があるのでご注意ください。
まず最初に、テイクオフした時にどの位置に足を置かなければいけないのかを確認します。
次に、寝そべりましょう。先ほど学んだ正しい位置で乗れるようにしましょう。
さて、ここからテイクオフの練習です。
手は脇の下に平行に置いて、立つ練習をしていきます。
（上手くなってくると斜めに置く方法もありますが、初心者向けなのでまずは平行がベストです）
後ろ足からついて立ち上がり、先ほど確認した正しい位置に足があるかを確認しましょう。
足元を見ないように何度も練習していきましょう。
まとめ
レオナ足の位置とか意識があんまりできなかったですね
仁だからこその陸トレをやっておくのがおすすめだよ！
いかがだったでしょうか。ただがむしゃらに練習するのではなく、しっかりと正しい位置を知った上で練習すると、成長速度が圧倒的に変わってきます。
正しいフォームで、正しいスタンスで、是非サーフィンを楽しんでくださいね。
テイクオフするシーンでのより詳しい解説はこちらに乗っていますので、見てみてくださいね。
